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Noix de Saint Jacques aux Champignons Shitaké
 
Nombre de personnes : 4
Difficulté : Facile
Temps Préparation : 20 mn
Temps cuisson : 10 mn
Ingrédients : 400 g de noix de Saint Jacques

200 de champignons Shitaké

2 pincées de Curry doux

1 douzaine de brins de ciboulette

1 c, à soupe d'huile d'olive

Sel. Poivre
Ustensiles : 1 sauteuse anti-adhésive

1 cuillère en bois
Préparation : Dans la sauteuse, faîtes revenir, à feu vif, les champignons Shitaké dans quelques gouttes d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient légèrement colorés. Salez et poivrez. Ajoutez les noix de Saint Jacques préalablement coupées en 2 dans le sens de la longueur. Assaisonnez avec quelques pincées de curry. Remuez énergiquement quelques minutes jusqu'au terme de la cuisson, Disposez sur assiette et décorez avec la ciboulette ciselée.
Possibilité de variante : Servez avec une purée de pomme de terre Vitelotte ou des épinards sautés à cru
Nutrition Saint Jacques : 80 kcal / 100 g

Shitaké : 50 kcal / 100 g

(Champignons asiatiques riches en fibres et

Vitamine D qui aide à fixer le calcium)
 
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